憲法記念日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月03日（日）

憲法記念日
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天気は下り坂。
[breakfast]
吉野家で朝御飯。(⌒‐⌒)

[lunch]
ソニーボーイ。(⌒‐⌒)

[super]
うどん。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13032歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
6時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
11時
ポークチャップ（1人前） 777 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
17時
天ぷらうどん　1（1人前） 880 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  4226 kcal
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