no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月09日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
甘辛油揚げ（0.5人前） 78.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
味噌汁（1人前） 95.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
6時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
ローヤル 麩菓子（1人前） 56.3 kcal
11時
最中（1.2人前） 137 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
甘辛油揚げ（0.3人前） 47 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
蒸し鶏（0.2人前） 112 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
クリームチーズ（2人前） 138 kcal
14時
クルミ（0.5人前） 20.2 kcal
クッキー（0.4人前） 67.2 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
17時
マルゲリータ（0.5人前） 279 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
野菜サラダ（1人前） 11.9 kcal
さくらんぼ（4人前） 12 kcal
ごはん（0.8人前） 121 kcal
カレー（0.3人前） 74.8 kcal
  2140 kcal
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