9,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月18日（木）

9,000
< 10,000 　｜　18,000 >
蒲田古着　　　　　3,000
蒲田カフェ　　　　1,000
JR　　　　　　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
BLT（1人前） 492 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
クッパ（1人前） --- kcal
19時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜がスゴイ　コムタン（1人前） 53 kcal
20時
すすめバイキング 焼き肉弁当（1人前） 755 kcal
サラダ（3人前） 197 kcal
生姜焼き（0.7人前） 286 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
ホルモン焼き 牛レバー　（1人前） 123 kcal
  2351 kcal
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