18,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月19日（金）

18,000
< 9,000 　｜　10,000 >
まんたろう　　　　　5,000
渋谷カフェ　　　　　3,000
JR　　　　　　　　10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
コーヒー（5人前） 32 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
サラダ（2人前） 131 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
米（1人前） 235 kcal
鰯の蒲焼（1人前） 233 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
ほうれん草（4人前） 24 kcal
オニオンサラダ（0.5人前） 15.2 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
  1739 kcal
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