体重ばかり気にしない方が良い理由
https://www.youtube.com/watch?v=W_0VvWEFbE8
粗食が招く新型栄養失調
https://www.youtube.com/watch?v=aenHBiYA0OA
【220日目】レビュー：「野菜中心」をやめなさい！
http://mec-neko.seesaa.net/article/410593114.html
〈途中抜粋〉
【なーーーにを食べたって、ほとんどの食事では
「人間に必要な栄養素が満たされる事はない」んです！
なぜって「根本がおかしいからです。」
ちょっと暗澹とする事実です。

このままだと「栄養失調で」太った人か、痩せた人だらけになると思います。
はい、すぐに病気と隣り合わせな訳です。】

「栄養失調で」太った人が、長生き出来るわけがありません。
重要なのは、やっぱ栄養のバランスが大事だと思いますよ。(^^;)

追記ね。
糖質(炭水化物)の取り過ぎは血糖値を上げますので
乱高下が発生、血糖値の乱高下は血管内壁を傷つけ
動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞になり易くなります。
炭水化物は出来るだけ控えた方が良いですよ。

３分で分かる血糖値の基礎知識
https://www.youtube.com/watch?v=DLTfWDcDDCM

鉄瓶さん
そうですね。栄養のバランスは大事ですね。
栄養のバランスがよければ、その結果としての体型はそれほど問題ではないのかもしれません。

これを聞いたら痩せる気がなくなります(笑)
太ってた方がいいのか痩せた方がいいのかどっちなんだ～
パンにチーズは最高です(о´∀`о)

hiro37829さん
そうでしょ、ダイエットやる気がうせるでしょ（笑）

私はどっちでもいいと思っています♪

パンにチーズはやめられません、完全に癖になっておりまする^_^）

私なんかちょうどいい具合じゃないですか（笑）
私は太っているけれど・・・病気にさえならなければそれでいいのかもしれませんね。
病気にならずにその年まで生きられるかどうか・・・という統計も一緒にとったほうがいいかもしれませんね。

xAKIxさん
あ、本当です、おっしゃられるとおりです。
長生きするよりそこまでいかに元気ですごすかの方がよほど大事です。
そっちの統計のほうが意味がありますね。

＞ちょっと小太りのほうが長生きだと言われていましたがやはりそれは事実のようです。
私も、小太りの範囲に抑えるように～努力します～（＾＾）/

syunfamilyさん
シュンさんはすでにその域かと思っていましたが、まだ落とさなければいけないのですか。
がんばってください♪

やったね、ＢＭＩ：25
小太り爺さんです。

ところで、体脂肪率と筋肉率が絡むと、なにか判断に影響があるのかな？

雲爺さん
すごいですね～～～♪
ビンゴ！ですね。

体脂肪と筋肉率はどうなのでしょう。
私にもよくわかりません。
私は筋肉質のほうがいいような気がするのですが、違うのかなぁ･･･？？

おいらのＢＭＩは23.3だって、、、
まあまあじゃん！！

こりゃ、長生きしそうだな！！（笑）

世界平和さん
い～ね～い～ね～♪

というか世界さんはＢＭＩの数値なんか関係なく、２００歳くらいまで生きそうですが（笑）

今日はマロンクリームパンを食べました(^ ^)

司城さん
い～ですね～～
マロンクリーム私大好きなのです。
これのケーキはよく食べます。パンも食べてみたいなぁ･･･

BMIはギリギリ平均の私ですが・・・
体脂肪率が目を背けたくなるような数値です凹
体重も落としたいですが、それよりも体脂肪率ですねぇ・・・私の場合。

ピザパン、結構昔からありますよね?!
私がイギリスに移住する前もあったように思うから、
少なくとも9年以上・・・
ボリュームがあるし、若い子とかに人気がありそうなイメージです。

Eli！さん
女性は体脂肪率は男性よりは普通に多いはずですので、そんなに気にすることもないと思うのですが･･･

ボリュームがあるし、若い子とかに人気がありそうなイメージです。＜

若い私にぴったりのパンでしょ（笑）