|
|
15年06月19日（金）
やっぱりそうなのかぁ～～～ |
|
< 体質？！
｜ 休みなし＞＜） >
|
|
以前からちょっと小太りのほうが長生きだと言われていましたがやはりそれは事実のようです。
実際に統計を取ってみると、４０歳時の平均余命が、ＢＭＩが２５～３０のグループが一番高くて８１歳、その次が平均的な数値である２０から２５の７９歳、そしてその後に太りすぎのグループ、最後が１８．５以下のやせすぎのグループが来ました。
そして１番と２番のグループの差が、女性ではほとんどないのに対し、男性では２歳近く開きがあります。
この差はかなり大きく、１番のグループは８０歳を超えますが２番のグループは７９歳となります。
この原因としてやはりやせていると筋肉量が少ないとか、感染症にかかりやすいなどがあるようです。
ちなみに私は現在２０あるかないか位なのですが、ＢＭＩを２５まであげようと思うと５８キロほどの体重を７３キロまで上げなければいけません^_^;）
今、毎日朝食べているパンを１個のところ３個くらいにして、おやつも大きな高カロリーのパンを２個くらい食べて、夕食後にデザートにあんぱんを食べる生活を続ければそれくらいになるかもしれませんが、そんなこと無理＞＜;）
ちなみに３０にしようと思うと８６キロまで増やす必要がありまして、そんなことをしたらみた兄さんの体重をも大きく上回ってしまいます^_^;）
まあ今更生活習慣を変えることもままなりませんし、体質も変わりそうにないのでなるようになるしかないかと思っています。
あ、ダイエット中の方はほっとされた方もあるかと思われます。そんなに気張って落とさなくてもいいわけですので･･･♪
と、太ったほうが長生きと知ったところで今日のパン♪
今日はピザパン♪
大変わかりやすいおいしさのパンです。
そういえば２日続けて辛いパンが続いてしまいました。
辛い→甘い→辛い･･･のパターンが崩れてしまいました^_^;）
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
食事レポートを見る
ボンド８８
みんなの最新日記