61,800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月21日（日）

61,800
< 10,000 　｜　2,000 >
白金高輪カフェ　　　1,000
村上カフェ　　　　　800
亜紀子　　　　　　　60,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
13時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
DHC ビタミンC（3人前） 13.8 kcal
ファイン クエン酸（3人前） 45 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
17時
あんぱん（1人前） 196 kcal
19時
サラダ（3人前） 197 kcal
まぐろ（2人前） 200 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
米（1人前） 235 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1.5人前） 70.7 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
  1804 kcal
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