no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月29日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
72cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
9945歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
11時
ほっかほっか亭 冷やしうどん （宮城・山形・福島・長野・山梨・新潟・静岡）（1人前） 507 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ヤマザキ ランチパック　メンチ（1人前） 232 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ニッスイ マーボーなす（5人前） 100 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
カルビー ポテトチップ（1人前） 504 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
  2721 kcal
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