1,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月30日（火）

1,000
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サイゼリア　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
63.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
山崎製パン コッペパン（1人前） 335 kcal
15時
牛丼（1人前） 880 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
20時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
お新香（1人前） 95.1 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2381 kcal
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