『連覇まで~』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月02日(木)

『連覇まで~』

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【昨日&今日のできごと】

 ~~あと1つです~~(^^)/

 普段は、7時半に起床し~~
 8時から、シャワーを浴びて~朝食なのですが~
 今朝は~なでしこのWカップカナダ大会準決勝~
 イングランド戦を見るため30分早起きしました~~(^^。

 前半は、男前のキャプテン~宮間選手の、落ち着いたPKで先制するも、
 その後~イングランドのPKを決められ~1-1の同点~~
 後半も~中盤をあまり経由せず、縦に速いアプローチを続けるイングランドの
 攻めのスタイルに苦しみながらも~アディショナルタイム残り1分を切ったところで、
 日本がカウンターを仕掛け~川澄選手の素早い判断と大儀見選手の執念が実って~オウンゴール!
 これが決勝点になり~~日本は2大会連続の決勝進出を決め~7月5日(日本時間6日)に、
 連覇をかけてライバルのアメリカと対戦することになりました~~\(^ ^)/ バンザーイ


 なでしこ佐々木監督の神算鬼謀~レジェンドの澤選手を決勝米国戦に温存成功で連覇で出来そうです~(^^)/
 http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20150702-00010009-soccermzw-s...

 決勝戦~みんなで~2連覇を願い~一生懸命~応援しましょうね~~~(^^)/




 


 



【記録グラフ】
最低血圧
68mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
43.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
3988歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
118mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1826kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
70.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
9時
キューイ(0.5人前) 26.5 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
セブンプレミアム ココアシリアル(0.2人前) 30.6 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
キッコーマン 豆乳(0.3人前) 33 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
イワシの煮付け(0.5人前) 106 kcal
豚肉となすの味噌炒め(0.5人前) 63 kcal
ツナとマカロニのマヨサラダ(0.5人前) 34.3 kcal
中華くらげの和え物(1人前) 4.4 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
しじみの味噌汁(1人前) 56.6 kcal
21時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
ピリ辛きゅうり(1人前) 39.4 kcal
大根サラダ(1人前) 35 kcal
あじのたたき(1人前) 70.5 kcal
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(1人前) 91 kcal
オールフリー(1人前) --- kcal
特上握り寿司(1人前) 570 kcal
22時
かっぱ寿司 えんがわ(1人前) 146 kcal
23時
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  1826 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2015/07/02 17:12
今日は、リハビリ中に観戦。。
ご高齢の方が多い中、職員さんで、大盛り上がりでした。。
サッカー観戦は、はらはらドキドキしますね。。
でも、勝ってよかったです~~。。
 syunfamily 2015/07/02 17:22
本当に、なでしこ~頑張ってくれています~(^^。
なんとか~あと1つ~勝って~連覇して欲しいですね~~♪
hiro37829 2015/07/02 17:59
勝ってよかったです~
今日はみれなかったけど決勝はみたいです~
応援しなくちゃ。
 syunfamily 2015/07/02 21:39
はい。
決勝~~みんなで応援しましょう~~(^^)/
xAKIx 2015/07/02 18:17
勝利したんですね^^おめでとうございました♪
優勝まであと一歩!がんばれ~♪
 syunfamily 2015/07/02 21:40
あと一つで~~~優勝ですよ~~~(^^)/
頑張れ~~~日本、頑張れ~~~なでしこ~~。
ボンド88 2015/07/02 19:07
いよいよ決勝ですね。
がんばって欲しいものです。

 syunfamily 2015/07/02 21:41
はい。
史上初の連覇ですよ~~~(^^)/
世界平和 2015/07/02 19:14
延長線かな?って思って観てましたが、運が味方をしましたね
これも実力なんでしょうね~♪ ^^;

が、オウンゴールした相手の選手のことを思うと、ちょっと微妙~

決勝戦、楽しみですね!!
 syunfamily 2015/07/02 21:44
私も~延長戦だと思っていたので~
ゴールだと分かって~飛び上がって~喜びましたよ~~(^^。
決勝~~楽しみだね~~♪
鉄瓶 2015/07/02 20:27
キャプテンの名前が違ってます。
宮間です。(‥;)
 syunfamily 2015/07/02 21:45
ありがとう~~(^^)/
雲爺 2015/07/02 22:01
一応、かつて日本サッカー協会の正式審判員としては、
まぐれに等しい。という意識ですよ。
あの場、あの時間、対戦相手からするとね。

明日のフジテレビの8時から放送の、
「とくダネ!」はしっちゃかめっちゃかでしょう。
今日の放送は放送無かったんだもの
 syunfamily 2015/07/02 23:23
>一応、かつて日本サッカー協会の正式審判員としては、
>まぐれに等しい。という意識ですよ。
あっははは~~厳しいですね~(笑)
でも、今のなでしこは、実力以上の幸運がありますから~
決勝、米国とは、1勝23敗ですが~負ける気がしないのは~
なでしこの選手と同じです~~頑張れ~~日本~(^^)/
Eli! 2015/07/03 01:52
私はスポーツ観戦に興味がないので観ていませんが、
やはり、母国が勝つのは嬉しいですね♪
運も実力のうちって言うし、このまま幸運が味方して、
優勝出来ると良いですね◎


 syunfamily 2015/07/03 08:44
はい。
日本は、今~神様が味方していますので、
必ず~優勝してくれると思います~~(^^)/
みたお 2015/07/03 09:28
女は強し!(笑)
 syunfamily 2015/07/03 10:17
はい。
確かに~~~(笑)
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