no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月14日（火）

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21?:00～3:00 昨晩もうたた寝していた。今朝は4時だと勘違いして動き出したが、3時とだったと思う。今朝は公民館ー池ーT公園jog。T公園で筋トレ少々。残りは家にかえってやったが、それにしても暑い・・

昼１夜４

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