no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月15日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
71.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
4555歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カレイの姿煮（1人前） 194 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
さしみ（3人前） 468 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（1.5人前） 530 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
  2895 kcal
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