no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月17日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
7175歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
4673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
カレイの姿煮（1人前） 194 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
ヤキトリ（5人前） 1685 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
ほっかほっか亭 かつ重（1人前） 912 kcal
  4673 kcal
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