休日　九重水汲み【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月18日（土）

休日　九重水汲み
< 仕事 　｜　休日　広島県　広陵... >
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ぶっかけうどん
【間食】
　おにぎり・コーヒー
【晩ごはん】
　海老フライ・コロッケ・キャベツ・トマト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
19.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
10.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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