10,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月28日（火）

10,000
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JR 10,000
【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
13時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
そば（1人前） 297 kcal
ジョイフル 天ぷら（0.6人前） 251 kcal
DHC ビタミンC（3人前） 13.8 kcal
ファイン クエン酸（3人前） 45 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
18時
あんぱん（1人前） 196 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
シリアル（1人前） 152 kcal
  1260 kcal
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