ちゃんとヨガしようと誓う夜【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

じむのぺさん

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ちゃんとヨガしようと誓う夜

< ご近所　｜　職場で足ツボマッサ... >

昨日は職場で「汗かいてないね？」と
そー言われれば自分でも、不思議だったんだ

夕べは夜中から首と背中の痛みで目覚め
頭痛との戦いだった

体調不良の前触れだったか・・・・~_~;

＊＊＊＊＊＊＊＊

「リンパヨガ」35分
「15分でストレッチ」13分

【記録グラフ】

ストレッチ（1:した 0:しなかった）
2

最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間）のグラフ

薬を飲んだ、飲まない
1

キューと	2015/08/01 15:59
私も誓うよ！と、今は思うのだがね～(^^;)
じむのぺ	2015/08/01 18:55
夏の露出に向けて！・・って言えないお年頃になったよー(_) 小さな事からコツコツと。キューとさんもご一緒に～(^^)/ ちゃんと毎日報告します！夏の露出に向けて！・・って言えないお年頃になったよー(_) 小さな事からコツコツと。キューとさんもご一緒に～(^^)/ ちゃんと毎日報告します！

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