休み取得　病院行き【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月06日（木）

休み取得　病院行き
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個・ゼリー２個・パン・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
　チンジャオロース・鯛の吸い物・シラス・サラダ（トマト・きゅうり・ゆで卵・シーチキン）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
18.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
10
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2778歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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