熱波だよね【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月06日（木）

熱波だよね
< あちこちガタが・・ 　｜　好奇心の目で見てる... >
熱波だよね 画像1
最近 愛用の3点

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今日の暑さはハンパない、と言ってたので
巨乳通勤をしました
( ↑ ブラにタオルハンカチで包んだ保冷剤をセット)

胸に大量の汗をかくのよねー
首より、胸だわ 私は (ｰ ｰ;)
あと、
脇に保冷剤をセットできる裏ワザがあれば、教えて頂きたい

今日は早帰りだったので、3時には帰宅
流石に歩くのは断念デス

空気が熱風です、なんだこれ

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体重は帰宅直後の計測
ここから昼兼夕食食べて
日が暮れるころに、ナシを食べて
梅酒でサワサワ～したあと
チョコ菓子をかじっちゃうんだー　(´･ω･｀)

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「股関節、ハムストリングスの柔軟」40分
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
20時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		EX歩数
3380歩
EX歩数（歩） のグラフ
体重（夜）
51kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		万歩計
3822歩
万歩計（歩） のグラフ
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