SHOWROOM【クロムさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月10日（月）

SHOWROOM
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【記録グラフ】
水分
2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
トップバリュ キャベツの千切り（1人前） 15 kcal
ササミ（1人前） 10.5 kcal
9時
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
こんにゃく（1人前） 46.2 kcal
12時
蕎麦（1人前） 297 kcal
22時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1048 kcal
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