no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月15日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
食パン（1人前） 172 kcal
VALUEPLUS ピーナッツクリーム（1人前） 70 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
マルゲリータ（0.5人前） 279 kcal
3時
サントリー ダカラ（0.4人前） 34 kcal
6時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 1個（2人前） 50 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
敷島製パン 三角蒸しパン（0.3人前） 145 kcal
11時
ホットケーキ（0.5人前） 337 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
17時
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
赤城乳業 ＢＬＡＣＫ（1人前） 76 kcal
ラクトアイス（0.5人前） 56 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ところてん（1人前） 23 kcal
ほっけ開き干し（0.5人前） 85.2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
冬瓜（1人前） 8 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
オクラ（2人前） 5.1 kcal
鶏肉そぼろ（0.2人前） 33.8 kcal
22時
サブレ（2人前） 186 kcal
  1899 kcal
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