298、±0㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月25日（火）

298、±0㌔
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【記録グラフ】
食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トマト煮（1人前） 150 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
チーズ（2人前） 122 kcal
10時
アサヒ みかん飴（3人前） 44.4 kcal
12時
アサヒ みかん飴（1人前） 14.8 kcal
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
きゅうり（1.5人前） 31.5 kcal
真昆布（10人前） 70 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
モロヘイヤ（1人前） 30 kcal
甘長唐辛子煮（3人前） 36 kcal
タマネギサーモンサラダ（0.6人前） 180 kcal
炊き込みご飯（1.5人前） 404 kcal
13時
イオン ピーナッツせんべい（3人前） 399 kcal
17時
トマト（3人前） 68.4 kcal
  1782 kcal
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