297、-0.3㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月24日（月）

297、-0.3㌔
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お昼はお菓子が止まらない～ストレスだ

【記録グラフ】
食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
炊き込みごはん（0.8人前） 274 kcal
12時
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
モロヘイヤ（1人前） 30 kcal
甘長唐辛子煮（3人前） 36 kcal
ラム肉（0.5人前） 109 kcal
真昆布（10人前） 70 kcal
きゅうり（1.5人前） 31.5 kcal
タマネギサーモンサラダ（0.3人前） 90.2 kcal
炊き込みごはん（0.9人前） 308 kcal
13時
ナビスコ エントリー（9人前） 387 kcal
イオン ピーナッツせんべい（2人前） 266 kcal
いちご飴（1人前） 15 kcal
飴（1人前） 10 kcal
アサヒ みかん飴（6人前） 88.8 kcal
16時
イオン ピーナッツせんべい（1人前） 133 kcal
  1895 kcal
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