サツマイモ【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月26日(水)

サツマイモ

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小さいのですが、今年のおいも買いました。
炊飯器で加熱しました。

昨夜と今朝の主食です。


朝 バナナ、さつまいも、牛乳
間食 クッキー
お昼 バナナ、さつまいも、牛乳、チーズ、キムチ
夕食 さつまいも、ごはん、キムチ、おくら、ヨモギ大福
間食 ポテトチップス

コメント
SxS 2015/08/26 10:00
腸によさそうなメニューですね~(*'ω'*)
 com 2015/08/26 12:58
ご飯炊くのが暑いし、面倒で・・・
夜こそ、ご飯も食べる!!
みたお 2015/08/26 19:44
炊飯器でも薩摩芋蒸かせるの?
 com 2015/08/27 07:55
炊飯器に洗ったさつまいもゆるっと入れて、(5合だきにそこそこいっぱい)お水を1/3カップくらいかな。炊飯スイッチポン。
約1時間ですが、ほったらかしで手軽にほっこりさつまいものできあがり~

もちろんオーブンで焼き芋の方がおいしいです。
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