「通常日記」「睡眠の記録」「幼稚園児→カラー判断」「食事の記録」「脳トレ記録」 ～comさんの記録ノート

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comさんの2015年08月の記録ノート

ツイン素泊まり１部屋７０００円(税込み)

 08月31日（月）
当たり前ですが、1人３５００円。

そして割引(補助)が、１人、１５００円と２０００円。

支払い無し。
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ダンスエアロ

 08月30日（日）
今日は久しぶりのレッスンです。

金曜日、たっぷり食べて、体重増えてます。


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停電

 08月29日（土）
生協のお店に行ったら、地域停電のため、停電中でした。
レジは１ヶ所だけ。クレジットカードは使えず。

お店にいるうちに、つきました。

電気ってありがたいと思った瞬間でした。
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バイキング＆飲み放題？

 08月28日（金）
行ってきます。
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当帰芍薬散

 08月27日（木）
しばらくぶりに、冷え対策に漢方薬昨日、再開しました～

１日３回、すぐ忘れるので、１日２・３回でいきます(*^_^*)

朝　ニンニク、ミックスナッツ、キムチ、ごはん
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サツマイモ

 08月26日（水）
小さいのですが、今年のおいも買いました。
炊飯器で加熱しました。

昨夜と今朝の主食です。

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ゴーヤ

 08月25日（火）
朝、ゴーヤ食べました。
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殺されそうになる夢

 08月24日（月）
でめざめました。

案外、いい夢なのか？？

ちなみに、母が大河ドラマ大きめの音でつけていたので、なぜか私も出演（笑）主役の井上真央ちゃんに鉄砲で打たれそうになりました。
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ダンス発表会

 08月23日（日）
昨日見学しました。


今日はジムで、ボクササイズとYOGAと筋トレ。
お昼の後、Ｔａｒｚａｎ読んで、ストレッチしました。
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YOGA

 08月22日（土）
昨夜、気持ちよかった(v^-ﾟ)です。

今日は、イベント見に行きました。

朝　野菜ジュース
間食　パン少し、お刺身 ...
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むくみ中

 08月21日（金）
今年たぶんMAX体重です。
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ないない～？？(ノ*゜▽゜*)

 08月20日（木）
昨日は、車から下りる時、駐車券がない。ないない、どこに置いたか、入れたかまったく記憶もない？？

バッグポケット、車の普段置く場所、なかなか見つかりません。

必死で探したら足元に、落ちてました。
泊める場所探して、落としちゃちゃったみたい。 ...
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講習会

 08月19日（水）
9朝から夕方まで行ってきます。

勉強になりました。

朝　ご飯ほか
お昼　野菜ジュース、パン ...
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温泉ホテル

 08月18日（火）
恒例のお泊り会してきました。
眺めも良く、温泉もお料理もよかった～(v^-ﾟ)
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1週間ぶりの

 08月17日（月）
ジムでの運動でした。
昨日はのんびりジムに7時間。おふろ、お昼ご飯、岩盤浴もいれての時間です。

運動後の食欲が止まらず、夜中もガッツリいってしまいました(T_T)

(・-・*)あ、ヨナカダカラ。おやすみなさい。1:45 ...
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ジム行ってきます

 08月16日（日）
増えすぎている分、やっつけないと。

11時頃から18時迄。
YOGA、プールで歩いたり、泳いだり～お風呂や岩盤浴のんびりしました。

朝　梨、ミックスナッツ、鶏とごぼうの炊き込み、のり ...
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終戦記念日

 08月15日（土）
今年は戦争のこと取り上げたドキュメンタリーやドラマ、気になってよくみてます。

昨日お腹だしてしまったのか、お腹P(T_T)

朝　梨、プチトマト、ミックスナッツ
間食　グリーンカレーツナ卵発芽玄米おじや、アセロラ酢 ...
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シクラメン

 08月14日（金）
連日のように３５度。玄関近くのピンクのシクラメン、、なぜか3輪咲いています。
季節わからなくなっちゃったんでしょうね～


今日も休み。
昨日は、洗濯日和だったので、いっぱい洗濯して、気持ちよかったです。 ...
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雨★湿度が高くて

 08月13日（木）
体と気分が、重いです。Σ(￣ロ￣lll)

雨やみました。

ダンスのコンテスト。
予選通過ならず、残念。 ...
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雨が近い

 08月12日（水）
10時頃から雨の予報。
昨日の時点では、朝から雨。
まだ、降っていませんが、湿度高いです。


ついでに、お腹ペコペコ(≧∇≦)です。 ...
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夏休みその2

 08月11日（火）
今日から来週月曜までお休み☆です。。

朝　カボチャの煮物、卵、ご飯
お昼　豚骨ラーメン、さんま、ツルムラサキ
夕食　さんま、焼豚、メロンパン半分、牛肉、雲南百薬草、卵チャーハン
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暑かった(ι´О`ゞ)ですね。

 08月10日（月）
今日は、午前仕事休み、午後ちょこっと仕事。
運動また、サボって、ズンバ自主練のみ。
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鰻の香り？

 08月09日（日）
昨日朝か昼寝してたら、ご近所から、鰻の香ばしい香り&タレのこんがり醤油が～

思わずお祭りの後買ってしまいました。お昼は、鰻。
お腹すいて、次のお祭りの練習の後、お弁当食べてしまい、鰻は夜までお預け(・∀・)です。

朝　モチモチチーズパン、いりだいず、ミックスナッツ ...
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体力温存

 08月08日（土）
今日はお祭り。
昼寝して、夕方に備えました。
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勘違い

 08月07日（金）
会が9時～だと思ったら、受付が9時で、10時～でした。

５分遅刻！と思ったら、余裕でした。
それにしても、昨日暑かった(ι´О`ゞ)です。

朝　牛肉、玉ねぎ、卵、プチトマト ...
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眠かった(ρд-)zZZ

 08月06日（木）
昨日は、講演会。
午前中、午後話をひたすら聞きました。
お昼の後、超眠かったです。

じっと座ってばかりで、夕方は足がパンパンにむくんでしまいました。
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あ

 08月05日（水）
昨夜、ジムから山盛りの洗濯物、洗濯したのに、干すの忘れて、寝てしまってました。
慌てて干しました。


朝　おから、トマト、ご飯、唐揚げ、おつけもの、きんぴらごぼう
お昼　トマトジュース、ツナパン、牛丼 ...
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ジムへ行ってきます。

 08月04日（火）
４連休の夏休み、今日はラストです。

10時過ぎ～夜10時前まで(^△^)ジムでした。

フルレッスン(=^_^=)
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ユニクロ&無印

 08月03日（月）
お付き合いです。

朝　チーズ、タイ煮魚、発芽玄米ご飯
お昼　サラダ、ほうれん草カレー、サモサ、ナン、ラッシー
間食　アイスモナカ
夕食　さつま揚げ、パン、くらげ、いか、トマト、明太子おむすび、巨峰
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夏休み☆

 08月02日（日）
昨日、本日、月曜、火曜と、4連休。嬉しいO(≧∇≦)oけど、半分じゃない、１/４終わってる。w(ﾟoﾟ)w
今日は、ズンバと温泉行きます。
あ、ズンバでなくて、ダンスエアロでした。

帰りに、タンクトップとTシャツ等買いました。
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起きたね～

 08月01日（土）
朝、６：１０に電話が鳴りました。
知人が、息子さんとまちがったそうです。

びっくりして目が覚めました。

今日は、３５～３８度の予報。熱中症気をつけましょう。 ...
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