no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月26日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
72cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
11002歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
  1370 kcal
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