体重【いつも元気さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月31日（月）

体重
< 万歩計 　｜　no title >
夜の晩酌をビール→日本酒にするより
ビール→ウィスキーにする方が体重が落ちる。

昨日は朝から食べ過ぎ気味で昼も冷凍の鴨南蕎麦と卵かけご飯を食べて
夕食はほとんど食欲なかったのに、酒のあてに明太子フランクを1本食べてしまった。

だけど、前日より1ｋｇ弱減っている。

これは、日本酒の糖質のなせる技だろうか？？？

【記録グラフ】
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
29.5%
筋肉率（%） のグラフ
基礎代謝
1127kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
ミーシャ☆ 2015/08/31 21:44 
そんなで食べ過ぎだなんて～(^^;
いかに自分が食べてるのか分かります。。。
 いつも元気 2015/09/01 09:28 
え～！
そうですか？お昼なんて2人前食べてる感じですよ。
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