no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月02日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
マルサン 麦芽（0.5人前） 67.5 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
LOTTE 雪見だいふく（2人前） 101 kcal
5時
麦茶（0.5人前） 1 kcal
小松菜のお浸し（1人前） 53 kcal
鶏肉そぼろ（0.3人前） 50.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キュウリのぬか漬け（3人前） 4.1 kcal
6時
レーズンパン（0.5人前） 94.2 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
7時
マルサン 麦芽（0.5人前） 67.5 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
コーヒー牛乳（0.3人前） 35.3 kcal
レーズンパン（0.5人前） 94.2 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
15時
冷奴（1人前） 66.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
鶏肉そぼろ（0.3人前） 50.7 kcal
日清食品 カップヌードル　スパイシーカレー（1人前） 411 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
スイートコーン（缶詰）（2人前） 49.2 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1791 kcal
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