うずらっこさん
最新の記録ノート
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2015年 |
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9月 |
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15年09月04日（金）
308、-1.2㌔ |
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< 307
｜ 309、-0.7㌔ >
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だらだらと休んで、あまり食べなかったので減った…じき…戻る
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| きゅうり（1.5人前） |
31.5 |
kcal |
| とまと（2.5人前） |
57 |
kcal |
| 鶏（0.5人前） |
100 |
kcal |
| 12時 |
| きゅうり（1.5人前） |
31.5 |
kcal |
| とまと（0.5人前） |
11.4 |
kcal |
| 真昆布（15人前） |
105 |
kcal |
| モロヘイヤ（2人前） |
60 |
kcal |
| 甘長唐辛子煮（5人前） |
60 |
kcal |
| しいたけ煮（4人前） |
53.5 |
kcal |
| 角煮（0.4人前） |
164 |
kcal |
| うずら（5人前） |
91 |
kcal |
| 鶏（0.5人前） |
100 |
kcal |
| まんじゅう（2人前） |
220 |
kcal |
| 17時 |
| シャトレーゼ パリパリチョコレートケーキ（0.9人前） |
504 |
kcal |
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1589 |
kcal |
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