映画に行きました♪【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月06日（日）

映画に行きました♪
< スクワット効果あり... 　｜　舌びりびり。 >
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「ヴィンセントが教えてくれたこと(St. VINCENT)」観てきました！
ビル・マーレイの偏屈じーさん役がぴったり過ぎ。
隣人だったらお近づきになりたくないなぁf(^_^;)
物悲しくもクスッと笑えて、後半は涙。。。
いい映画でした♪観て良かった。
映画の後は、Topsのレストランで遅めのランチ。チキングリルはまあ普通かな。
食事で結構お腹いっぱいでしたが、ここに来てチョコレートケーキを食べない訳にはいかないので別腹に入れてきました(^_^)v
美味しかったです♪

【30日スクワット・チャレンジ17日目】
170回
【朝ごはん】
ご飯・佃煮・サラダ
味噌汁/油揚げ・ワカメ
アジの開き
ヨーグルト/リンゴジャム
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
キチングリル
サラダ・パン
チョコレートケーキ
コーヒー/ブラック
【晩ごはん】
醤油ラーメン
胡瓜のぬか漬
発泡酒

【記録グラフ】
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.15kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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