食事記録のみ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>温室めろんさんのトップページ>記録ノートを見る>食事記録のみ
15年09月07日（月）

食事記録のみ
< 唐津旅行 2日目 　｜　食事記録のみ >
食事記録のみ 画像1
【朝ごはん】
サンテ フルーツグラノーラ 15g kcal
ケロッグ ブランフレーク 15g 55kcal
まきばの空
梨 1ヶ
ヤクルト400LT 43kcal

【昼ごはん】
天婦羅
（海老2本・青じそ・シメジ・茄子・ゴボウ・かぼちゃ）
ざるうどん

【間食】
梨 1ヶ

【晩ごはん】
秋刀魚のお刺身
レタスとパプリカのサラダ
カトレア かぼすドレッシング
なめこと刻み揚げのお味噌汁
牛丼 白飯推定 175g
いちじく 1ヶ
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.6%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		骨格筋率
27.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE