no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月07日（月）

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22:00～3:00 トイレで目覚めた。4:00まで布団の中で我慢していたが、限界近くなってきたので4:00～動きだし。今朝雨かと思っていたが早朝天気良かったのでいつものコースwalk。家を出た時はまたtimeを測ろうと思っていたが、少し走ったところで右足に痛みを感じたのでゆっくり歩いた。やはり走ったりはあんまりよくないんだろうな。

明日も早朝は雨大丈夫かも。足問題なければ、また走ろう。

昼１夜３

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