忙しいのですね。
くれぐれも無理のないように、仕事もスクワットも調整しながら頑張ってください。

あざ～す。
仕事もスクワットも無理せず～頑張ってます～～（＾＾）/

お仕事お疲れ様です。
足大丈夫ですか？
無理しないでやってくださいね。
目標に禁酒まで入ったんですね。

ありがとうございます。
痛み止めを飲んだのと、仕事に集中していたら、
痛みも違和感も無くなりました～～（笑）
無理せず～頑張ってます～～（＾＾）/

[左足の間接とアキレス腱、腹筋に違和感が]って　ヤバくないですかあ？
無理しないで下さいねえ　お願いしま～す。

アザ～ス。
午後には、痛みも違和感も無くなりました～～（＾＾。
ご心配～お掛けしました～先ほど、本日のノルマ達成しました。

無理なさらないでください。。
シルバーウイークは、娘さんの手で、メンテナンスですね。。

ありがとうございます。
無理せず～頑張っています～～（＾＾）/



   

アハハハ
シュン君はなんでもまとめてやるからね～（爆）
熱しやすく冷めやすいの典型かも～（笑）
ま、体壊さない程度にやってくださいな＾＾

あっははは～～
兄さんの言う通りです～～（爆）
無理せず～頑張ります～～（＾＾）/

お仕事、お疲れ様です。
左足の間接とアキレス腱、腹筋に違和感・・・大丈夫ですか？
お仕事も忙しそうだし、無理は絶対にしないで下さいね！

隊長～ありがとうございます～。
でも、夕方には、痛みも違和感も無くなり～
先ほど、本日のミッション達成しました～～（＾＾）/

多分　ご自分のカラダの調子は 分かってらっしゃると 思いますので
ご自分のカラダと 相談しながらですね〜
有限実行ですね ☆　その方が 自分を追い込んで 出来ると思います

はい。
大丈夫ですよ～～（＾＾。
一日目より～楽に本日のミッション達成しましたよ～～（＾＾）/

ご苦労様です。
大怪我の一歩どころか半歩くら手前の状態ですよね。
ムリしないように、お願いしますよ～～。
私は幽霊隊員３号ということでお願いします。
今日５０回やってみましたが、足がプルプルします。明日は間違いなく筋肉痛ですね。

あざ～す。ご心配かけない様に頑張ります～（＾＾。
確かに、無理は出来ないですよねぇ～～（＾＾；
＞私は幽霊隊員３号ということでお願いします。
ムッキーさんも参加してくれると心強いですよ～～♪
２０回位つづ分けてやった方が楽ですよ～～。