no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月24日（木）

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22:00～4:00 昨晩もうたた寝してしまっていたような気がするが、あまりおぼえてない。今朝は雨降っていなかったが、今にも降りそうな空していたので歩きには行かず。明日も雨予報。。踏み台頑張ろうと思う。

今日は筋トレ、踏み台ノルマ達成した。朝歩きに行かなかったからもうちょっと踏み台できた気もするが、まぁやむを得ない。

昼１夜３

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