Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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15年09月26日（土）
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【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(オレンジ・パイン・リンゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
お茶漬け
【夜食】
【今日の感想】
起床 7：30 曇り
昨夜は導入剤を飲んで即眠れ朝までぐっすり眠れた
ライカクラブの皆さんと富士フイルムスクエアに 写真展を見に行く
昭和の子供-どんな時にも笑顔があった！ 我が、ライカクラブ顧問の田沼先生のギャラリートークも楽しみ
六本木ミッドタウン 富士フイルムスクエア前に14：30集合なので
青梅発12：48発の快速で行く 六本木着は14：15着の予定
昭和の子供たち＆田沼先生のギャラリートークを楽しんだ
17：00頃解散し帰路へ、六本木から新宿へ京王線で分倍河原～立川～青梅と順調に帰ってきた
6919歩約4.4㌔位歩く
体重67.75㎏ BMI21.9体脂肪21.3％ 筋肉量50.55㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪13.5レベル 基礎代謝量1442Kcal 体内年齢57
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