no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月30日（水）

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21:30～1:30 2:00～5:30 昨晩もうたた寝していた。1:30にトイレで起きたが、そのあとなかなか寝付けず、睡眠習慣がずれるかと心配したがなんとか寝れた。良かった。

今日は集まりだ。車で行けそう。今日はちょっとだけ頭痛もあった。

あと明日は1日だ。忘れず月１の薬のもう。　

今日の集まりの時も散歩していた。今日はいつものコース2周。ちょっとだけ疲れた。

集まり早めに終わったので、湖沿い少し車で走って来た。久しぶりだったが、気持ちのいいものだった、

昼２夜３

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