☆いよいよ週末！☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月02日（金）

☆いよいよ週末！☆
< ☆臨時休業☆ 　｜　no title >
グランフォンド八ヶ岳に参加してきます。
http://funride.jp/gf-yatsugatake/2015/

三年前に参加してなんとか完走しましたが以来、ロードバイクには
あまり乗っていなくて、付け焼刃で練習するも全く自信なしですが
なぜか楽しみ(*^^)v

上りがきつくて辛いことは間違いなしですがもし、完走できたら
それはそれは達成感、すごいですよ！

昨日は充電休暇を取ったにもかかわらず思いもよらず銀行で手間がかかり
夜、映画を見てしまい寝るのが遅くなってしまった、、、

そして、今日も眠いですzzz。。。
今日は早く寝たいけど準備がまだだ、、、
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
5.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2015/10/02 16:07 
お天気がいいと良いですねー♪
坂道を上るのなんて、私絶対に無理だわー(笑)
やっぱ普段の訓練の賜物ですわ(^^)/
 audrey 2015/10/02 17:02 
ありがとう(*^^)v

チームのみんなは速いけど、参加者の中には私より遅い人も少しは
いると思うので最下位にならないよう頑張ります！
きこさんも気を付けて☆
かいけいぱぱ 2015/10/02 16:47 
坂道の自転車はキッツそうですね(^^;
完走めざして頑張ってください！
 audrey 2015/10/02 17:01 
ありがとう☆
坂道をランで走るのも苦手やけどね、、、、
なんとかゴールラインを超えたいと思います！
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