no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月04日（日）

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2?:00～4:30 昨晩もうたた寝してしまっていた。よくないなぁ・・・

今朝も体温36℃だいだったので今朝は久しぶりに歩いてきた。いつものコースだが。最初はタイム図ろうかと思って少しだけ走ったが、無理はだめだと思い歩いた。T公園で筋トレ。

あと今日もひどい下痢だった。。

今日も母に言われた一言で少し傷ついた。まぁ仕方ないことだが。まぁ深く考えると体にも心にもよくない。

昼３夜３
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