no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月04日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
オレンジジュース（100%）（0.5人前） 42 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
6時
麦茶（1人前） 2 kcal
7時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
味噌汁（1人前） 103 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
8時
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
9時
カルビー フルーツグラノーラ（0.7人前） 156 kcal
ハッシュポテト（0.5人前） 231 kcal
ケチャップ（0.3人前） 6.4 kcal
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
けんちん汁（0.3人前） 51.3 kcal
15時
焼きそば（1人前） 399 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
甘辛せんべい（2人前） 45.6 kcal
明治製菓 マクビティ（1人前） 179 kcal
19時
トマトミックスジュース（1人前） 34 kcal
  1896 kcal
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