no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月08日（木）

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22:00～4:30 今朝も下痢だった。そこまでひどい下痢ではないが・・今朝はいつものコースjog。ゆっくりだったが、公民館ー池までjogやりきった。T公園で筋トレ。よくやった。

今日もセンターだ。Ｎさん行かないみたいだし車で行ける。

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