高血圧【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月15日（木）

高血圧
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【経過】
４～５年前だったか、人間ドックで高血圧症を告知された。
１８０オーバーで、立っているとふらつくようなこともあり、とうとう降圧剤のお世話になり始めた。
が、約２年前に「脱病院宣言」（但し、歯科だけはやむなく継続）をして、薬に頼らない生活を行ってきた。
約２ヶ月前からはじめたダイエットで食生活の改善（少食）と相まって、さくらの湯で入浴前に血圧を測ると、１２０程度に収まるようになり喜んでいた。
ところが、ここ１週間くらいから血圧がどんどん上がっていき、１６日には１７０にまで上がってしまった。
これはなぜ？？？？
１２０のときとの生活の違いは、①ウォーキングを始めた　　②ＭＥＣ食を意識して、肉類を積極的に食べ始めた　　③急に寒くなったにも関わらず、半そでシャツ
・・・・・・ほかに思い当たることもないし・・・・。やはり体のことはよくわからない。
が、本の影響もあるが、「血」で怖いのは、高血圧よりも、中身、つまり「糖質」とかその他の血管内の成分だと。　　で、少し高血圧に気を緩めてしまっているのがもしかしたら原因かも？？
いずれにせよ、経過観察ですな。
船瀬俊一さん？の本によると「病院で殺される。長生きしたけりゃ医者にかかるな。」らしいので、いちおうそれを信じて、極力病院には行きたくないのです。

【記録グラフ】
体内年齢
42
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
117mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12124歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
158mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1507kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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