no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月19日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
1時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
2時
アップルパイ（0.7人前） 202 kcal
5時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
6時
柿（0.4人前） 31.2 kcal
エースベーカリー バウムクーヘン（1人前） 109 kcal
7時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
19時
梅シロップ漬け（1人前） 31.9 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
栗（0.5人前） 12.5 kcal
21時
栗おこわ（1人前） 285 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
カブ鶏カレー炒め（1人前） 190 kcal
鮭（0.1人前） 16.6 kcal
明治製菓 たけのこの里（0.5人前） 30.5 kcal
セブンイレブン おでん　じゃがいも（1人前） 73 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 62.9 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
オリジン弁当 おでん　ちくわ（1人前） 59 kcal
  1948 kcal
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