no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月20日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
チーズケーキ（1人前） 275 kcal
1時
ワンタン具（1人前） 309 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
2時
サークルK サンクス ほがら菓たいむ マコロン（0.2人前） 75.2 kcal
6時
アップルパイ（0.6人前） 174 kcal
7時
食パン（0.7人前） 120 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
11時
ニラ玉（0.5人前） 58.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
絹ごし豆腐（0.1人前） 16.8 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
19時
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
いちご（0.3人前） 10.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
20時
ピザ（0.4人前） 299 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
ティラミス（0.7人前） 204 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  2102 kcal
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