no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月21日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
ロールパン（0.5人前） 94.8 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
5時
ロールパン（1人前） 190 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
クラフト チェダースライス（1人前） 58 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
きのこソテー（1人前） 54.1 kcal
16時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
トマトミックスジュース（1人前） 34 kcal
23時
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
キュウリのぬか漬け（3人前） 4.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
あじ（1人前） 54.5 kcal
梅シロップ漬け（1人前） 31.9 kcal
  1236 kcal
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