食事記録のみ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月26日（月）

食事記録のみ
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食事記録のみ 画像1
【朝ごはん】
りんご 1ヶ

【昼ごはん】
サラダ
鶏天
ぶっかけうどん

【間食】
いちじく 1ヶ
ミルクティ（まきばの空使用）

【晩ごはん】
焼きなすと豚しゃぶの粒マスタードソース
ミックスリーフ・レタス・トマトのサラダ
チェンジャキムチ
茎わかめのキムチ
里芋の煮っころがし
かぼちゃの煮物
オリーブのマリネ 4粒
茗荷の豆乳スープ
白飯推定 175g
ヤクルト400LT 43kcal

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.7%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.88
BMI（） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
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