no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月27日（火）

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22:00～4:30 今朝は天気も良かったが、なんとなく気が乗らなかったので歩くのをやめた。その分今日は踏み台頑張ろう。

今日は筋トレノルマ、踏み台昇降達成。よくやった。明日は出来ない可能性が高いが、まぁいいや。明日は雨じゃなければいいな。昼間は晴れる予報だから大丈夫だと思うが。

昼１夜４

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