no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月10日（火）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
535603点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
ワッフル（0.4人前） 126 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
干しぶどう（0.5人前） 15.1 kcal
クルミ（0.3人前） 12.1 kcal
7時
納豆（1人前） 100 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
8時
ベイクドチーズケーキ（0.7人前） 233 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
11時
カレー（0.3人前） 81.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
卵白（0.5人前） 9.4 kcal
ごはん（0.8人前） 121 kcal
18時
かぼちゃプリン（0.5人前） 129 kcal
19時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
カレー（0.5人前） 135 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
きのこソテー（1人前） 56.9 kcal
20時
卵白（1人前） 18.8 kcal
  1756 kcal
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