11/11甲状腺定期検査【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月11日（水）

11/11甲状腺定期検査
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11/11甲状腺定期検査 画像1
【朝ごはん】
サンテ フルーツグラノーラ 15g 65kcal
ケロッグ ブランフレーク 15g 55kcal
まきばの空
柿 1ヶ

【昼ごはん】
牡蠣フライ
千切りキャベツ
ドレッシング
ふきの煮物
豚汁
白飯推定 200g

【晩ごはん】
鶏もも肉の唐揚げ
千切りキャベツ
ミックスリーフ・レタス・トマトのサラダ
蒸しブロッコリ
カトレア かぼすドレッシング
クラゲのキムチ
茎わかめのキムチ
オクラの豆乳スープ
白飯推定 175g
ヤクルト400LT 43kcal
【記録グラフ】
ジム（スタジオプログラム）
90分
ジム（スタジオプログラム）（分） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
22.5%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.84
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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