no title【TOCCHAMAさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月12日（木）

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【記録グラフ】
ジムトレーニング
15分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
90分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
グリーンスムージー（1人前） 150 kcal
アサヒ飲料 モーニングショット（2人前） 133 kcal
12時
エースコック うま辛チゲ（1人前） 200 kcal
23時
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（1人前） 62.6 kcal
名水工房 木綿豆腐（1人前） 189 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  869 kcal
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