５日目　展示会　散歩【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月13日（金）

５日目　展示会　散歩
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（鮭・コロッケ・煮物・玉子焼きなど）
【間食】

【晩ごはん】
　煮物（鶏肉・こんにゃく・人参・大根・タケノコ）・味噌汁・栗ご飯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7500歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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