４日目　農作業　散歩【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月12日（木）

４日目　農作業　散歩
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ラーメン・ふりかけ
【間食】

【晩ごはん】
　よせ鍋（鶏肉・白菜・エノキ・とうふ・厚揚げ・ラーメン）・ビール・おにぎり
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8108歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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