no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月17日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
5時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
6時
柿（1人前） 78 kcal
8時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
17時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
オレンジジュース（100%）（0.5人前） 42 kcal
18時
伊藤ハム ブリトー　チキンチーズトマト（1人前） 264 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
いちご（0.5人前） 17 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.5人前） 107 kcal
カゴメ サルサ（1人前） 28 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
マグロカツ（0.2人前） 63.7 kcal
19時
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
アメリカンチェリー（2人前） 13.2 kcal
  1746 kcal
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